10 признаков того, что вам нужна помощь психолога или психотерапевта

Не все эмоциональные проблемы требуют психологической помощи. В то же время наши защитные механизмы часто убеждают нас, что все в порядке, хотя на самом деле внутри нас  — бомба замедленного действия, которая вот-вот взорвется. Знание того, как понять, нужна ли вам консультация психолога https://elenashevchuk.com/, или обычная терапия, позволит разрешить внутренние противоречия и как можно скорее получить помощь.

Признаки того, что вам нужна консультация психолога

10 признаков того, что вам нужна помощь психолога или психотерапевта

1. Проблемы одолеют вас

Проблемы в вашей жизни выходят за пределы вашего контроля, и вы не можете справиться с ними самостоятельно.

2. Вы живете с глубокой болью, которую не знаете, как преодолеть

Печаль занимает все больше места в вашей жизни, и вы чувствуете, что находитесь в отрицательном и бесконечном круге. Расставание с любимым человеком и утрата близких, являются частыми причинами этого типа боли. Тот, с которым вы не знаете, как справиться, не говоря уже о том, чтобы преодолеть.

3. Вы часто испытываете беспокойство, бессонницу, истощение и навязчивые мысли без какой-либо биологической причины.

4. Вам кажется, что вы бесполезны

Людям, которые часто повторяют «я все делаю неправильно» или «у меня ничего не получается», скорее всего, потребуется психологическая помощь.

Читайте также:  Почему услуги аренды блок-контейнеров пользуются популярностью?

5. Вы считаете, что не заслуживаете быть счастливым

Эта низкая самооценка также является сигналом тревоги, который предупреждает о необходимости психологической помощи, как в очном режиме, так и онлайн.

6. Вы в отчаянии

Вы испытываете постоянную тоску, но вы не знаете корень ее причины, вы чувствуете, как это чувство понемногу поглощает вас.

7. Вы не можете поддерживать стабильные отношения с партнером

Вы чувствуете, что люди отдаляются от вас и что ваши любовные отношения всегда заканчиваются плохо.

8. Вы не в состоянии наслаждаться хорошими вещами в жизни

Вы потеряли удовольствие от вещей и занятий, которыми вы раньше наслаждались.

9. Вы чувствуете, что мир не только плох, но и опасен

Вы чувствуете, что не можете контролировать все, что с вами происходит.

10. Вы хотели бы измениться, вы пытались, но не знаете, как это сделать.

Психолог эффективно оказывает помощь людям, которые переживают некоторые из этих ситуаций периодически и в течение длительного времени. И помните, сказать «мне нужен психолог» не стыдно. Это естественное и разумное утверждение, которое помогло многим людям в мире, утверждение, которое меняет жизнь!